El proyecto PREFIS-AP Comunitario: prescripción de ejercicio físico y envejecimiento saludable en una comunidad rural, impulsado desde el Equipo de Atención Primaria de Villoria, ha obtenido el segundo premio en la categoría 1, nivel 2 —acción comunitaria grupal—, de la III Convocatoria de Proyectos de Buenas Prácticas en Acción Comunitaria en Salud en Castilla y León. El reconocimiento, dotado con 1.500 euros, respalda la continuidad de una iniciativa que nació como proyecto de investigación en biomedicina, seleccionado en la convocatoria de la Gerencia Regional de Salud de Castilla y León, y que ahora busca ampliar su alcance comunitario en la comarca salmantina de Las Villas.
Bajo la responsabilidad de Víctor Manuel González Rodríguez, médico de familia del Centro de Salud de Villoria y profesor asociado de la Universidad de Salamanca, el proyecto persigue un objetivo cercano a la vida cotidiana: ayudar a las personas mayores a conservar la fuerza, caminar con mayor facilidad, mantener su autonomía y disfrutar de una mejor calidad de vida.
La necesidad es especialmente relevante en este entorno. Según la memoria del proyecto, la Zona Básica de Salud de Villoria atiende a 4.128 habitantes repartidos en ocho municipios, y el 35,1 % tiene 65 o más años. El envejecimiento, la dispersión geográfica y las dificultades para acceder a programas de ejercicio adaptado hacen necesario acercar estos recursos a los lugares donde viven las personas mayores.
Una prescripción adaptada a cada persona
PREFIS-AP convierte la recomendación de hacer ejercicio en un programa concreto, adaptado y acompañado. El proceso comienza en las consultas de Medicina de Familia y Enfermería, donde se valoran la salud, la capacidad física y las necesidades de cada participante. A partir de esa evaluación se prescribe ejercicio de forma individualizada, ajustando su intensidad, duración y progresión.
El programa desarrollado durante la fase inicial comprende doce semanas, con tres sesiones semanales de aproximadamente una hora. Combina ejercicios de resistencia, fuerza, equilibrio y movilidad, orientados a facilitar actividades habituales como caminar, levantarse de una silla o desplazarse con seguridad. Un profesional cualificado del ejercicio físico supervisa la práctica y adapta los ejercicios, en coordinación con el equipo sanitario.
Las sesiones se realizan en grupo, pero cada persona trabaja según sus posibilidades. Este formato busca también favorecer la motivación, las relaciones sociales y el apoyo entre participantes. El seguimiento sanitario y la reevaluación final permiten comprobar la evolución y ajustar las recomendaciones.
Una red comunitaria en Las Villas
La continuidad del proyecto se apoya en la colaboración con los ayuntamientos de Villoria, Villoruela, Cantalpino, Babilafuente, Arabayona de Mógica, Pedroso de la Armuña, Cordovilla y Moríñigo, aprovechando pabellones y otros espacios municipales para acercar la actividad a la población.
Entre los principales aliados comunitarios figuran las asociaciones de mayores San Pedro, de Villoria; Los Charros, de Villoruela; Dehesa del Pino, de Cantalpino; y San Roque, de Babilafuente. Su participación permitirá difundir la iniciativa, recoger necesidades y preferencias, identificar dificultades de acceso y contribuir a organizar la siguiente etapa.
El proyecto cuenta, además, con el apoyo científico y metodológico de la Unidad de Investigación de Atención Primaria de Salamanca (APISAL), el Instituto de Investigación Biomédica de Salamanca (IBSAL) y la Universidad de Salamanca, junto con la Gerencia de Atención Primaria de Salamanca y Sacyl.
De la investigación a un recurso estable para la comunidad
La fase investigadora evalúa los efectos del programa sobre la capacidad para caminar, la fuerza, la movilidad y la calidad de vida, entre otras medidas. Su protocolo se publicó en la revista científica Sports el pasado 15 de octubre. Los resultados clínicos comparativos están pendientes de análisis.
El paso hacia PREFIS-AP Comunitario pretende dar continuidad al trabajo realizado y facilitar que más personas mayores puedan beneficiarse de un programa próximo, adaptado y supervisado. La dotación del premio contribuirá prioritariamente a sostener el acompañamiento del profesional del ejercicio físico, una pieza fundamental para llevar la prescripción sanitaria a la práctica.
La entrega del reconocimiento está prevista para el 12 de noviembre, a las 13:30 horas, en el Campus María Zambrano de Segovia de la Universidad de Valladolid, durante la V Jornada de Participación Ciudadana y Coordinación en Salud Comunitaria.
